Cellulit dotyka większość kobiet na całym świecie bez względu na wiek, rasę, kolor skóry czy sylwetkę. Zmagają się z nim zarówno kobiety szczupłe jak i te, które cierpią na nadwagę. Co więc robić aby redukować cellulit na naszych udach i pośladkach? Jakie działania podejmować, aby całkowicie uniknąć powstawania pomarańczowej skórki? Pierwszą rzeczą, jest uświadomienie sobie, czym jest cellulit i jak się tworzy. Cellulit to tłuszczowe złogi na skórze. Jest on spowodowany zatkaniem naczyń krwionośnych i nagromadzeniem tłuszczu w jednym konkretnym miejscu. Najlepszym sposobem na walkę z cellulitem jest utrzymanie zdrowej diety i systematyczne ćwiczenia. Istnieją jednak pewne produkty, suplementy i zabiegi, które mogą zwiększyć Twoje szanse na redukcję powstałego już cellulitu.
Ćwicz, jedz zdrowo
Najczęstszą przyczyną powstawania cellulitu jest niezdrowy tryb życia. Zła dieta, otyłość lub wahania wagi i zbyt mała ilość ruchu, to główni sprzymierzeńcy pomarańczowej skórki, która szpeci ciało i wprowadza w kompleksy.
Z diety warto wyeliminować przetworzoną żywność, słone przekąski, niezdrowe węglowodany (białe pieczywo, białe makarony i biały ryż), a także słodzone i kolorowe napoje pełne konserwantów i cukru. Warto postawić na produkty spożywcze bogate w wapń, cynk, witaminę C i chrom, a także spożywać umiarkowane ilości kofeiny, zielonej herbaty czy kurkumy i cynamonu. Razem z prawidłową dietą warto zadbać o większą aktywność fizyczną, która przyczyni się do spalania tkanki tłuszczowej, a jednocześnie ujędrni skórę jeżeli borykamy się z nadliczbowymi kilogramami.
Nie zapominajmy także o kosmetykach na cellulit. Ich skład powinien być jak najbardziej naturalny aby zwiększyć powodzenie w walce z podskórnymi grudkami. Działanie od zewnątrz preparatów powinno wygładzać i ujędrniać skórę, likwidować obrzęki i poprawić krążenie naczyń krwionośnych. W składzie powinny znaleźć się kwasy (stearynowy i askorbinowy), kofeina i rutyna. Ważne są również ekstrakty z alg morskich, bylicy, bluszczu, guarany, skrzypu polnego czy kasztanowca.
Wspomagaj swój organizm suplementami diety
Kolejnym ważnym elementem w walce z cellulitem może być odpowiednia suplementacja, która będzie wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej, redukować ilość wody w organizmie i usuwać toksyny, a dodatkowo napinać skórę i korzystnie wpływać na tkankę łączną. Przykładem takich preparatów może być Perfect Body Cellulite lub Cellactiv, o którym przeczytamy więcej w zestawieniu Medsense: https://medsense.pl/tabletki-na-cellulit-ranking/. Oba preparaty korzystnie oddziałują na redukcję cellulitu, przede wszystkim regulując procesy metaboliczne, ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej i prowadzą do rozpadu tłuszczu, usuwają nadmiar wody i toksyn z organizmu.
Efekt jaki możemy uzyskać z suplementacją dwoma wspomnianymi preparatami to od 3 cm do 4 cm mniej w obwodzie ud czy pośladków. Składniki aktywne preparatów to głownie naturalnie występujące w przyrodzie rośliny i zioła, między innymi: wyciąg z zielonej herbaty, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, wyciąg z pestek winogron, wyciąg z owoców papryki cayenne, wyciąg z ziela pokrzywy, witamina e, witamina c. Odpowiednio wyselekcjonowany skład wpływa na wiele różnych procesów jakie zachodzą w naszym ciele. Np. witamina C przyczynia się do produkcji kolagenu, a ten z kolei opóźnia procesy starzenia się skóry i wpływa na jej zdrowy i jędrny wygląd.
